大将の諸行無常バンコク暮らし

  

　本当は糖質を完全に食べない方が効果あるんでしょうね。でも、全く取らないとなんか体のバランスが悪い感じ。なので、控え気味にしている大将です。

　今日のランチは野菜炒めに餃子、そしてライス。ライスは半分だけで我慢。やっぱり野菜炒めがメインだと腹が空いてくるのも早い感じ。でも、やっぱり食事が７割ですから。頑張ります。とりあえず３キロ減。今月中に達成できればいいのですが。