大将の諸行無常バンコク暮らし

  

　正月早々ですがお薬飲んでます。飲みすぎたな……。久しぶりに胃がむかむかしました。健康に気を付けようと今年の抱負を胸にしたのに、もうこのありさまです。情けない。
　とりあえず食事には気を付けて減量。これが今月の第一目標。今年は４２歳ですからね。無理は禁物。でもやっぱ一番は健康。自分の体を大事にする。そして適度な運動も。今日は今年最初のジムの日。６００カロリー走りこんできます。